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7岁的孩子自卑怎么办?

发布时间:2017-11-16 08:59:00       作者:12320心理援助热线       浏览次数:745

来电者通过拨打电话12320心理援助热线咨询:独生子,不爱与同伴玩耍、孤僻、安静、听话,害怕人多的场景,容易哭泣。从小跟爷爷奶奶长大,家教严格。家庭婚姻关系中妈妈处于低位,习惯依从,情绪激动,想法极端,感觉自卑。

衢州市第三医院心理咨询师余舍红分析:一个人有了自卑,就想着做些事情克服它,此时自卑起着积极作用。一个人被自卑感所压倒,追求被束缚,这时自卑构成个体发展的阻碍自卑意味着自己是缺乏、无力、动力不足的内在状态,认为自己不够好、不可爱,对自己的内在价值不确定,缺少安全感,低估自己。孩子总抱有这样的信念,“我比不过别人”,“我不行的”,“我做不好”,“我一直表现很糟糕”。一般回避竞争性的集体活动,不敢主动提想法和要求,把自己放在从属地位,不敢挑战困难的事情,容易紧张、胆怯。当孩子的行为只有符合家长的评判标准,孩子才能得到关注和称赞,显然这是有条件的。然而孩子并不能每次都表现让人满意。像这样通过价值条件去要求一个小孩,容易使孩子产生自卑。家庭方面能提供理解孩子自卑的重要信息。自卑的形成有其基础和过程,跟先天气质有关,也跟依恋关系和后天养育密切相关。

父母如何帮助孩子建立自信?

一是建立孩子稳定的内在幸福感。回应孩子独特的需要和情绪,父母接纳孩子本来的样子,接纳那些可能混乱的、负面的的部分、;不要体罚孩子;给孩子无条件的积极鼓励。肯定、鼓励、认可才能让孩子感到被看到,被听到,被尊重,被欣赏。

二是体验自己的能力。孩子成长,需要体验到他自己是有能力满足自己的需要,并且能成功的追寻他的目标的重要性。要让孩子去追寻他们自己的目标,而不是让孩子努力去实现我们所设置的目标。

此外,父母需要做工作,调节妈妈本身的心理状况,平稳情绪,调整养育方式。


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